วิธีทำให้ตัวเองเข้มแข็ง อดทน ต้องเริ่มจากอะไร

เราตัดสินใจ ว่าจะออกไปใช้ชีวิตคนเดียว หลังจากที่เรากับสามี มีปัญหากัน เพราะสามีนอกใจ และไม่มีทีท่าว่า เราจะกลับมาเป็นครอบครัวได้ เราเลยคิดว่า เราควรไปดีกว่า มันคาราคาซัง มาหลายเดือนแล้ว พยายามอดทน แต่

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ถ้ามีเรื่องแย่ๆ ไม่ว่าเยอะหรือน้อย มักจะกลั้นน้ำตาตัวเองไม่ได้ มาหมดเลยเสียงสั่นน้ำตาไหลมาเองทั้งๆที่ไม่อยากร้องไห้ ยิ้งกลั้นก็จะยิ่งจุกอก บางทีสถานการณบางอย่างเราก็ไม่อยากจะร้อ

แต่ก่อนเป็นคนเข้มแข็งคนหนึ่งเลยแหละ แต่พอตอนนี้กลับอ่อนไหวกับเรื่องต่างๆในชีวิต

แม่ทัพภาค 2 ย้ำคิดให้ดีเรื่องเปิดด่าน เอื้อทหารเขมรเข้มแข็งกลับมาทำร้ายทหารไทย แท้จริงเปิดด่านใครได้ประโยชน์

ผู้ชาย เป็นเพศที่ถือว่าจิตใจเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหว แต่ทําไมอัตราการฆ่าตัวตาย ผู้ชายถึงมีมากกว่าผู้หญิง 3-4 เท่า หรือเป็นเพราะความจริง เพศ ชาย กับ เพศหญิงความเข้มแข็งของจิตใจก็ไม่ต่างกัน เผลอๆ ผู้หญิงจิต

เวลาเครียดมากๆ เราจะมีอารมณ์อ่อนไหวง่าย อยากคุยกับใครซักคน เป็นความรู้สึกที่ไม่โอเคเลย จะต่อสู้กับความรู้สึกนี้ยังไงดี อยากเข้มแข็งให้มากกว่านี้

สิ่งที่ทำพยายามมานาน ไม่มีหนทางเดินไปต่อแล้ว รู้สึกสิ้นหวัง จิตใจไม่อยากสู้ต่อ จะทำยังไงให้กลับมามีพลังให้เข้มแข็งก้าวผ่านอุปสสรรคในครั้งนี้ไปให้ได้ครับ ขอคำแนะนำครับ

อย่าไปเชื่ออะไรที่มันหลอกลวง สร้างภาพ รูปภาพทั้งหลายในสื่อโซเชียลอย่าไปเชื่อ อะไรประหยัดได้ก็ประหยัด เชื่อมั่น อดทน ​ต่อสู้ ​เข้มแข็ง ไปพร้อมกับคู่ชีวิตของคุณที่จะฝ่าฟันทุกอย่างค่ะ สู่ความสำเร็จด