วิ่งวันละ8กิโล ไม่เคยลงสนามแข่งจะวิ่งมาราธอนรอดมั๊ยครับ

8กิโลใช้เวลาประมาณเกือบชั่วโมง อาทิตย์ละ 5 วัน
แต่ปั่นจักรยานด้วยวันละ 60-70 กิโล(ไม่รู้พอจะทำให้วิ่งดีขึ้นหรืเปล่า)อาทิตย์ประมาณ 5วันเหมือนกัน

ตอนนี้อยากวิ่งมาราธอน พอจะไปรอดมั๊ยครับ หรือมีวิธีซ้อมดีๆ มั๊ยครับ