เครียดจังทำไงดี?

ช่วงนี้เรียนหนักเรียนจนเครียเพราะใกล้เข้ามหาลัยแล้วเรียนอยู่เมืองนอกด้วยความยากมันก็มีเยอะสำหรับเรา เพราะไม่ได้เรียนเก่งอะไร+กับเพิ่งอกหักมาสดๆ จนเป็นโรคเครียดไปหมอไห้ยาrelaxมากิน แต่กินไปก็เท่านั้น ถ้าในหัวสมองยังคิดแต่เรื่องเครียดๆอยู่ ทำไงก็ไม่หายเครียดมันเลิกคิดไม่ได้ ออกไปเที่ยวไปกินนั่นไปกินนี่ ไปเที่ยวกับเพื่อน.ออกไปดูคนเขาไช้ชีวิตอย่างมีความสุขก็แอบบยิ้มตามพวกเขานะแต่มันก็แค่เวลาสั้นๆ กลับมาหอก็เอาเรื่องเครียดๆมาไส่หัวสมองอีก เป็นเพราะอยู่คนเดียวด้วย มันทำไห้ฟรุ้งซ่าน ตอนนี้รูสึกไม่ดีเลย หลายคนที่เขาอยู่กันอย่างมีความสุขเขาทำกันยังไง?