เวลาอกหักมีวิธีทำตัวอย่างไงไม่ให้เศร้า

คือ พึ่งเลิกกับแฟนที่รักกันมากๆ แล้วส่วนตัวก็เป็นโรคซึมเศร้า มีวิธีทำยังไงไม่ให้เศร้าได้บ้างคะ ตอนนี้ไม่อยากเข้าเฟสบุ้คเลย กลัวดราม่าเอง😭 ขอวิธีย้อมใจของแต่ละบุคคลหน่อยค่ะ

ผมพึ่งโดนทิ้งมา ควรทำไงยังไงไม่ให้เศร้าดีครับ

มันก็ไม่ได้เป็นครั้งแรกหรอกนะ แต่คืองงว่าทำไมต้องเจออะไรแบบนี้กับคนแบบนี้ซ้ำๆ ควรทำตัวแบบไหน ควรปั้นหน้ากี่ชั้นถึงจะยืนเชิดใส่แบบไม่ละอายใจแบบที่เขาทำกับเรา

ไม่อ้อมค้อมแล้วครับ ถ้าจะบอกว่า “เราต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้า” พูดง่าย ๆ เลยว่า 👉🏻 “We need to improvise.” โดยคำว่า improvise หมายถึงการตามน้ำ การทำบางอย่างโดยไม่ได้วางแผนมาก่อน น

ขอเล่านิดนึงนะคะ ว่าเราเป็นfc รายการ รายการนึงเกี่ยวกับการทำอาหาร ชอบดูหลงใหล และไปอุดหนุนเชฟแทบทุกคน เสมอเมื่อมีงาน เทศกาลอาหาร ขอไม่พูดชื่อนะคะ แต่ทุกคนที่ดูรายการเหมือนกันรู้ทราบดีค่ะ บรรกาศดีเสมอ

คือส่วนตัวเราเป็นซึมเศร้า เลยอยากถามความเห็นเพื่อนๆว่ารับมือกับคนเป็นซคมเศร้าบังไงกันบ้างคะ อยู่กับเขาแล้วรู้สึก 1)อารมณ์ดิ่ง แย่ลงมั้ย บางทีที่เชาเศร้า ดาวญ์แบบนี้น่ะค่ะ 2)รำคาญมั้ย บางทีเขาอาจจะเรีย

ในเช้าวันฝนตก ที่จริงก็สายมากแล้ว แต่สำหรับผมมันยังเช้าอยู่ตราบใดที่แสงแดดนั้นยังไม่สามารถสาดส่องผ่านเมฆหนาที่พาฝนโปรยปรายลงมา ผมได้มีโอกาสไปซื้อกาแฟแถวที่พักที่มาพักชั่วคราวเพื่อทำงาน สั่งไปสั่งมา เพ