หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะไปวิ่งมาราธอนต้องเตรียมอะไรใส่ชุดยังไงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มาราธอน
คือพน.เราต้องไปวิ่งมาราธอนตามที่อาจารย์สั่ง ครั้งแรกด้วยไม่รู้ว่าต้องทำยังไง
พอดีไปเอารหัสนักวิ่งมาแล้วเมื่อกี้เราวิ่ง5กม.นะคือเลือกอันน้อยสุดมาละ5555
แล้วมันต้องใส่เสื้อยังไงกางเกงรองเท้า(เรามีแต่รองเท้าพละธรรมดา)ยังไงอ่ะ
แล้วร่างกายต้องยังไงวิ่งยังไงเตรียมอะไรบ้างบอกหน่อยคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะพี่ชายพี่สาวสุดหล่อสุดสวย<3<3
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับการใส่รองเท้าพละไปวิ่ง
วิชาพละ ที่รรบังคับให้ใส่รองเท้าพละพื้นบางๆแข็งๆ ไปเรียนพละ ซึ่งส่วนมากก็จะวิ่งบ่อยๆใช้แรงกระแทกที่เท้าบ่อยๆ คิดว่ามันวิ่งสะดวกกันไหมอ่ะคะ? (ขอความคิดเห็นคนอื่น
สมาชิกหมายเลข 2454934
รองเท้าผ้าใบกับรองเท้าพละเหมือนกันมั้ยคะ?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ รองเท้าผ้าใบกับรองเท้าพละเหมือนกันมั้ยคะ เรานั่งเถียงกับเพื่อนอยู่น่ะค่ะ5555 เพื่อนบอกว่ามันเหมือนกัน เราบอกว่ามันไม่เหมือนกัน เลยสงสัยว่าสรุ
สมาชิกหมายเลข 4463259
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับ การลงเท้าในการซ้อมวิ่งและการตัดสินใจซื้อรองเท้าครับ
ผมมีข้อสงสัยครับว่าจะหารองเท้าวิ่งอีกคู่นึงมาไว้ใช้ซ้อมวิ่งไกลๆครับ คือผมฝึกวิ่งลงเท้าแบบ forefoot strike มาได้สักพักแล้วครับจนตอนนี้เป็นธรรมชาติไปละครับ แต่ผมว
สมาชิกหมายเลข 2622195
เข้ามหาลัยสาขาบัชญีต้องเข้ายังไงเตรียมตัวยังไงบ้าง
ตอนนี้เราจะขึ้นม.6สายวิทย์คณิต มีความคิดอยากเรียนบัญชีอยากรู้ว่าเขาใช้คะแนนอะไรบ้าง มีคุณสมบัติอย่างไร จบมาตกงานไหม ต้องใช้คะแนน tgatไหมคะถ้าใช้เราต้องสมัครอะไร
สมาชิกหมายเลข 7525435
มีใครเคยเลี้ยงจิ้งจกไหมคะ คุยกับมันยังไง อยากจะเลี้ยงสัก 2 ตัวตอนนี้ 555
คือเจออยู่ประมาณ 2 ตัวในห้องทุกวัน ตัว 1 มักเจอวิ่งหนีเข้าใต้เครื่องไมโครเวฟ เวลาจะไปอุ่นอาหารกิน เดินไปทันเห็นวิ่งหนีเข้าไปทุกที ตัว 2 นี่ ก็เจอวิ่งหนีเข้าไปใต
buchecktien
ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ
ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3041715
ผู้จัดการ PT เขาสมัครกันยังไงหรอ
ก็ตามหัวกระทู้เลยอยากสมัครเป็นผู้จัดการปั๊มPT เป็นพนักงานแล้วมันเหนื่อยเหลือเกิน ไม่ใช่ว่าอยู่ๆก็อยากเป็นหรอกนะ ผู้จัดการอะ แต่เห็นแล้วมันแบบดูสบายอะ คือเอาจริง
สมาชิกหมายเลข 9254409
มีใครใช้ nike lunarepic วิ่งบ้างคะ ขอคำแนะนำค่ะ
พอดีเพิ่งซื้อรุ่นนี้จากญี่ปุ่น เอามาวิ่งได้ 3 ครั้ง วิ่งวันเว้นวัน 5 กม - 5 กม - 7.5 กม วิ่งครั้งแรกรู้สึกส้นเท้าขวาข้างหลังเจ็บ เป็นข้างเดียว คิดว่าเสียดสีจากต
สมาชิกหมายเลข 1310773
ไปวิ่งมินิมาราธอนมารู้สึกปวดขามากเลยทำไงดีอ่ะ
ร่างกายเราก็ไม่ได้แข็งแรงอะไรออกแนวผอมแห้งด้วยซ้ำนะเหอะๆ เราไปเพราะอาจารย์ให้ไปวิ่งอ่ะ(เกือบทุกคน) เรารู้สึกปวดที่ขากับข้อเท้าส้นเท้า รองเท้าที่เราวิ่งมันธรรมดา
สมาชิกหมายเลข 890817
รองเท้าพละกันน้ำ ?
ใครเคยซื้อรองเท้าพละที่มันกันนำ้มั้ยคะ พอดีขก.ซัก😄
สมาชิกหมายเลข 3804608
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะไปวิ่งมาราธอนต้องเตรียมอะไรใส่ชุดยังไงบ้างคะ
พอดีไปเอารหัสนักวิ่งมาแล้วเมื่อกี้เราวิ่ง5กม.นะคือเลือกอันน้อยสุดมาละ5555
แล้วมันต้องใส่เสื้อยังไงกางเกงรองเท้า(เรามีแต่รองเท้าพละธรรมดา)ยังไงอ่ะ
แล้วร่างกายต้องยังไงวิ่งยังไงเตรียมอะไรบ้างบอกหน่อยคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะพี่ชายพี่สาวสุดหล่อสุดสวย<3<3