ทำอย่างไรไม่ให้เครียด ?

คือตอนนี้ผมไม่ได้เครียดนะครับ
เพราะอ่านหนังสือจิตวิทยา เรื่องความเครียด
ทำให้ผมเข้าใจในตัวมนุษย์ เข้าใจธรรมชาติ
เมื่อเจอปัญหาก็ไม่เกิดความเครียด
เพราะเครียดไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น

แต่บางทีก็กลัว ๆ หวั่น ๆ ว่า
ถ้ามันหนึ่งเจอปัญหาใหญ่ขึ้นมา
แล้วไม่สามารถทำให้หายเครียดได้
จะแก้อย่างไร