ผู้รู้ท่านใด มีวิธีตั้งค่า หน้าจอ samsung ไม่ให้ปวดตาบ้างครับ

ไปซื้อคอมมาใช้รุ่น  samsung  LED 18.5'' SAMSUNG S19C170BSV/XT  หน้าจอสว่างมาก ตัวหนังสือพร่า (หรือว่าใช้จนตาลายแล้วก็ไม่ทราบ)
  ลองปรับตั้งค่าเมนูที่หน้าจอหลายแบบแล้ว  แต่ก็ยังปวดตามาก  
ใครเคยมีประสบการณ๋เรื่องนี้ หรือมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ