การนั่งสมาธิ มีกี่วิธี อะไรบ้าง

วันนี้ไปเรียนสมาธิมา ท่านวิทยากรบอกว่าฐานของจิตมี 5 ฐาน คือ สะดือ อกข้างซ้าย ปลายจมูก ภาพที่เห็นตรงหน้า กับหน้าผาก เราฟัง ๆ คนข้าง ๆ เขาบอกว่า ฐานปลายจมูก ไม่ใช่ดูลมหายใจนะ แต่ให้รู้สึกที่ปลายจมูก วิ

อย่าออกนอกประเด็น นะครับ จะทำให้คนอื่น สับสน พยายามตอบให้ตรงคำถาม นะครับ

จริงๆแล้ว สมัยปัจจุบันนี้ นั่งสมาธิสองแบบคือนั่งสมาธิราบและนั่งสมาธิเพชร ใช้ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย แต่ผมสังเกตุว่า ท่าที่ให้ความสมดุลในการนั่งสมาธิได้นานและทนคือท่านั่งสมาธิเพชร ประเด็นที่ผมจ

:)