ล้างตลับคอนแทคกันยังไงอะคะ ไม่แน่ใจว่าที่เราทำนี่ถูกเปล่า

พอใส่คอนแทคไปแล้ว  เราล้างตลับโดยการใส่น้ำยาล้างคอนแทคแล้วปิดฝาเขย่าๆ ไม่ได้ถู แบบนี้ได้มั้ยอะค่ะ เห็นบางคนใช้น้ำเปล่าล้าง ก็เพิ่งรู้ว่าได้ แล้วถ้าน้ำประปาอุ่นจากฝักบัวนี่โอเคมั้ยอะคะ จำเป็นต้องใช้น้ำสบู่ล้างมั้ย