ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับมือใหม่หน่อยครับ

สวัสดีครับ พี่ๆ ที่เคารพทุกท่านครับ ผมขออนุญาติ ขอคำแนะนำนิดนึงครับ คือว่าผมอยากได้จักรยานไว้ปั่นออกกำลังกาย ปั่นเที่ยวทางไกลเมื่อมีโอกาส และปั่นไปทำงานบ้าง นานๆครั้ง ผมอยากได้จักรยานที่ใช้กำลังปั่นน้อยแต่ไปแบบลื่นๆนะครับ ทำความเร็วได้ดี คือผมอยากทราบว่า จักรยานแบบใหนที่เหมาะกับผมมากที่สุดอะครับ เพราะผมไม่มีความรุ้เรื่องจักรยานเลย แต่อยากปั่น
ผมหนัก 85 สูง 174    ระหว่าง  เสือหมอบ (ผมคิดว่าปั่นไปๆน่าจะปวดหลังนะ)  เสือภุเขา  และ จักรยาน ไฮบริด  แบบใหนที่เหมาะกับมือใหม่อย่างผมมากที่สุดครับ ขอรถราคาถูกๆ หน่อยนะครับ ราคาสัก 4000 - 8000 บาทครับผม จักรยานมือสอง มือสาม ก็ได้ครับ  ขอบพระคุณมากครับ