ไปเที่ยว USA ส่วนใหญ่ ตม.ปั้มให้6เดือนทุกคนใหมครับ

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี  >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&

แสดงว่าทีมลีคตุรกีวิเคราะห์และแก้ไขจุดอ่อนนักกีฬาได้ดีกว่าทีมชาติของเรามาก ดูแป้บเดียวเขาก็คงเห็นแล้วว่าออมครบเครื่องทุกอย่างยกเว้นการจัดระเบียบร่างกายในการโจมตี และเขาก็แก้ให้เลย อยากให้ทีมชาติทำแบบน

ผมอายุ 45 แล้ว ทำงานออฟฟิศ ช่วงอายุ 28-29 ไป​ตรวจสุขภาพเจอว่าไขมันในเลือดสูง คุมอาหาร ​ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ลดจนต้องทานยา​จนถึงวันนี้ แต่ช่วงนั้นได้หาความรู้เกี่ยวกับการคุมอาหาร และออกกำลังกายอยู่พอส