วิธีแก้ง่วงนอน@__@

คือเราเป็นคนที่อ่านหนังสือแล้วเบื่ออะค่ะ อ่านไปนานๆบ้างที่ก็ง่วง เลยอยากจะรู้ว่ามีวิธีที่ทำให้อ่านหนังสือแล้วจำได้ไม่ง่วงนอนบ้างไหมค่ะ

เราเป็นคนไม่อ่านหนังสือเรียนค่ะ แต่จะอ่านพวกนิยายบ้างค่ะ หนังสือทางวิชาการหรืออะไรเราไม่ค่อยสนใจเลยค่ะ มีครั้งนึงค่ะเราตั้งเป้าไว้จะอ่านหนังสือให้ครบ1ชม.ค่ะ แต่ก็ทำไม่ได้ อ่านแล้วง่วงตลอดเลยค่ะ รู้สึก

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ จขกท อ่านหนังสือเรียนทีไร ไม่เกิน ชั่วโมง ต้องง่วงหรือสติหลุดทุกทีเลยค่ะ มีวิธีไหนช่วยให้อ่านได้นานขึ้น สติไม่หลุด ช่วยแชร์วิธี แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

มีใครสงสัยว่า2คนนี้เดตกันมั้ย เพราะเห็นโมเม้นหลายๆอย่างมันบังเอิญพร้อมกันมาก จองดึกไปดูคอนเอสป้าด้วย

จะสอบแล้วๆๆๆๆๆๆๆๆ จะอ่านหนังสือ แต่เหม่ ความง่วงมาครอบงำซะก่อน ว่าจะอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัยซะหน่อย อยู่ม.5อยู่ 8-) เลยว่าจะอ่านซะหน่อยยย ที่มันง่วงเพราะเราอ่านดึกรึเปล่า พอง่วงก้อ่านหนังสือไ

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

พี่ๆมีวิธีการรับมือสำหรับการทำงานตอนดึกไหมครับ คืองานผมจะมีเวลาพักระหว่างตี3ถึงตี4 หลังจากที่ผมตื่นมาตอนตี4เพื่อทำงานใจมันไม่อยากทำงานเลยอยากจะกลับไปนอนอย่างเดียว มีวิธีไหนแนะนำไหมครับ

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน

คือเรามีเรื่องเเปลกของเราคือเราจะมีช่วงหนึ่งที่เราจะไม่ง่วงนอนเลยเป็นเวลา 1 วันแล้วนานๆเป็นทีนึงนับครั้งได้ก็ประมาณปีนึงจะเป็มเเบบนี้ประมาณ4-8ครั้งที่จะเกิดแบบนี้แล้วพยายามหลับยังไงก็ไม่ยอมหลับขนาดหลั