อยากปรับความเข้าใจกับเพื่อน ใช้คำพูดแบบไหนดีคะ

เราเคยมีปัญหากับเพื่อนเรื่องนินทากัน ตอนนั้นเราเป็นคนกลางนะคะ พอได้เคลียร์กันก็มองหน้ากันไม่ติด แต่เราสงสารเพื่อนคนนั้นเลยพยายามคุยด้วย แต่มาตอนนี้ไม่รู้มีอะไรเกิดขึ้น ทำให้กลายเป็นเราที่โดนเพื่อนในกลุ่มเมินแทน กลุ่มเรามีกัน 4 คนค่ะ ตอนแรกเราก็ว่าเราคิดมากไปรึป่าว แต่เท่าที่สังเกตุเราจะโดนทำเหมือนไม่อยู่ในกลุ่ม เวลาคุยกันก็คุยกันแค่นั้นไม่มองหน้าเรา ไม่ชวนเราคุยเลยค่ะ เราต้องพยายามเสนอหน้าเข้าไปคุย แบบถามคำตอบคำไม่ก็ไม่ตอบเลย อยากเคลียร์มากเลยค่ะแต่ไม่มีโอกาสแล้วเหมือนจะไม่เปิดโอกาสให้ด้วย เราเป็นคนหวงเพื่อนมากๆรู้สึกเหมือนโดนแย่งเพื่อน เหงาค่ะ อายด้วย มีผู้หญิงแค่ในกลุ่มที่เหลือเป็นผู้ชายหมดเลยในห้อง ถ้าจะขอให้เพื่อนมานั่งเคลียร์พูดกันตรงๆจะใช้คำชวนยังไงดี แบบ 'วันนี้กลับกี่โมง อยากเคลียร์ด้วยหน่อย' งี้หรอคะ แล้วจะกลับมาสนิทกันเหมือนเดิมได้มั้ย คือเราเป็นคนพูดไม่เก่ง เลือกใช้คำพูดไม่เป็น ใครเคยมีปัญหาแบบนี้หรือพอให้คำแนะนำได้ช่วยหน่อยนะคะอึดอัดมากๆ