[VGA] GTX970 หรือ R9 290X ดีกว่าครับ?

ผมไม่รูว่าจะเอาตัวไหนไปอัพเกรดคอมผม ขอความคิดเห็นหน่อยครับ
เนื่องจาก GTX970 เป็นตัวที่ใหม่กว่า. ถ้าผมเอามาก็จะเอามาใช้เล่นเกม กับ ทำงานกราฟฟิก อันไหนจะมีประสิทภาพมากว่า
สเปกคอมที่จะเอามาใช้ร่วมครับ:
i7 4790k
Gigabyte z97x Gaming3
G.skill 8GB 1600MHz
Thermaltake Smart SE 730W
WD Caviar Blue 1 TB
(เรื่องราคาไม่เป็นไรครับ ผมอยากรู้ว่าอันไหนเเรงกว่าด้านไหนเเละอันไหนเหมาะกว่าครับ)