ลดขนาดภาพยังไงให้ภาพไม่แตก

จขกท. ไปเที่ยวมา แล้วใช้กล้อง fuji x-a1 เลนส์คิทธรรมดา ตั้งค่ากล้องไว้ที่ขนาดภาพและความละเอียดสูงสุดเลยค่ะ ทีนี้พอกลับมาจะเอามาลงในบล็อก ปรากฏว่าไฟล์ภาพมันใหญ่เกินไป ขนาดที่ถ่ายมาประมาณ 4M แต่เวลาลงบล็อค เค้าให้ขนาดไม่เกิน 150K พอเอามาลดขนาด ภาพก็แตกๆ เลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆน้าๆในห้องนี้หน่อยค่ะว่าควรทำไงดี

ปล. แนบตัวอย่างรูปมาให้ดูค่ะ