เมื่อเกิดทุกข์ทำยังไงถึงจะดับทุกข์ในใจได้เร็วๆคะ

เราชอบสวดมนต์ทำสมาธิเมื่อเวลาอารมณ์สงบเข้ามา ตอนแรกเราบอกขออยู่แบบสงบได้มั๊ยคนจะสวดมนต์ ก็ทะเลาะกันว่าเปลี่ยนเวลาสิสวดตอนไหนก็ได้หรอกสวดมนต์ เราเลยไม่ทำตามความสงบในใจแล้วรอสวดตอนดึกๆให้ทุกคนเข้านอนค่อ

การ เสพความทุกข์ คุณอาจตกใจแต่ผมมาเพื่อทางสายกลางที่ถูกบิดเบือน.. ความเพียร สติ สมาธิ.... 1.การเจริญสมาธิ เป็นสุข เป็น1ในมรรค 2.การเจริญสติ กำจัดอภิชชาและโทมนัส ก็เป็น1ในมรรค 3.แต่ถ้าคุณลืมหรือกลัว

ดับไฟโทสะ โกรธ พยาบาทได้อย่างไร ปกติ เราเป็นคนมีน้ำใจและเมตตาขี้สงสาร แต่มีคนๆหนึ่งที่เราเคยโกรธมาก ความโกรธ ทำให้เราทำสิ่งที่ไม่เคยทำ แย่ๆทั้งนั้น เราไม่เคยคิด

คือยอมรับว่าจุดประสงค์ในการนั่งสมาธิของดิฉันก็เพื่อให้จิตใจสงบมีสมาธิ เพราะคิดว่าจิตใจที่สงบนั่น จะทำให้เราปล่อยวางความทุกข์ที่มีได้ และจิตที่สงบ ก็จะทำให้เราคิดอ่านแนวทางการดำเนินชีวิตได้อย่างมีสติ แ

นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ ก็จำไม่ได้ บทสวดและพระคาถาที่สวดได้ลืมหมดพยายามคิดแค่ไหนก็คิดไม่ออก เลยนึกถึงพระพุทธเจ้าแทน และแล้วมีคาถาหนึ่งแว๊บเข้ามาในหัวเป็นชินบัญชรบทสั้นเลยอัดไปแบ