สาเหตุใดบ้าง ที่ทำให้คุณ อารมณ์เสียบ่อย?

วันนี้ รู้สึกอารมณ์เสียทั้งวัน ที่สำคัญเป็นคนที่อารมณ์เสีย แล้วหายยากมาก รู้สึกเหวี่ยงตลอด ส่วนใหญ่ที่ทำให้อารมณ์เสียบ่อย คงเป็นเพราะการทำงานที่เร่งด่วน พบป่ะลูกค้ามากหน้าหลายตา ลูกค้าบางคนก็พูดดี เข้าใจในการทำงาน บางคนก็ไม่เข้าใจ ทำให้มีการกระทบกระทั่งกันบ้าง เมื่อมีความรู้สึกอย่างนี้ ยากที่จะปรับอารมณ์ได้ตามปกติ ต้องอดทนให้ผ่านพ้นในวันนั้น ถ้ายังไม่ผ่านพ้นในวันนั้น เวลาไปเจอะอะไรที่มันไม่ถูกใจ รู้สึกกดดันอีกหนึ่งเท่าตัว เฮ้อ!!!!! มีใครเป็นเหมือนเราบ้างหนอ? แล้วสาเหตุใดบ้าง ที่ทำให้คุณ อารมณ์เสียบ่อย แล้วจะจัดการกับอารมณ์ของตัวเองอย่างไร ให้มันเข้าสู่ อารมณ์ปกติ?