ใครมีปัญหาอาการปวดเท้าเวลาใส่รองเท้าคัทชูบ้างค่ะ

คือตอนนี้เรียนมหาวิทยาลัย แล้วต้องใส่รองเท้าคัทชูมีส้น ใส่แรกๆก็ไม่ค่อยมีปัญหาน่ะค่ะ
แต่วันนึง มีเหตุจำเป็นต้องใส่รองเท้าคัทชูทั้งวัน แถบจะไม่ได้ถอดเลย พอตอนเย็นมันเลยปวดตรงนิ้วก้อยเท้าทั้งสองข้างมากค่ะ
เวลาใส่รองเท้าแล้วเดินนี่ แทบจะเดินไม่ไหว ใครพอมีวิธีบรรเทาอาการ ลดอาการปวดได้บ้างค่ะ