ไม่อยากเป็นแบบนี้ ควรทำอย่างไรดีค่ะ?

สวัสดีค่ะ เราชื่อบีนะค่ะ คือเราเคยคุยกับผู้ชายคนหนึ่ง ขอแทนชื่อเค้าว่า เอฟ นะค่ะ เรากับเอฟคุยกับได้ประมาณเดือนกว่าๆค่ะ  ตอนที่คุยกับเอฟ เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาหมาดๆเลย แต่ก็ชอบเอฟนะค่ะ (คือแอบชอบอยู่แล้ว แล้วเค้ามาทักมาจีบก็เข้าทางเลยค่ะ ) เราว่าเรากับเอฟคุยกันรู้เรื่องค่ะ ถูกคอเลยค่ะ คุยได้ทุกเรื่อง แต่เรื่องที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น มันก็เกิดขึ้นค่ะ แฟนเก่าของเรากลับมา เรารู้สึกแย่มาก เราไม่อยากทิ้งเอฟนะ แต่เรากับแฟนเก่ายังตัดกันไม่ค่อยขาดค่ะ เรากลับไปคบกับแฟนเก่าของเรา คบกันได้ประมาณ 1 เดือนค่ะ ช่วงที่กลับไปคบกันเอฟไปมีแฟนใหม่ค่ะ ตอนนั้นเราไม่รู้นะค่ะ จนวันนั้นเราเลิกกับแฟนเก่าของเรา  คราวนี้เลิกขาดค่ะ เราก็ตั้งสถานะในเฟสบุ๊คว่า โสดแล้วนะ อะไรประมาณนี้ เอฟมากดไลค์ค่ะ แล้วเอฟก็ทักเรามา เรากลับมาคุยกันอีกครั้ง แต่เอฟบอกกับเราว่า เอฟมีแฟนใหม่แล้ว แต่เอฟยังรู้สึกกับเราเหมือนเดิม อยากคุยกับเรา เราก็คุยค่ะ เพราะเราก็ชอบเอฟอยู่แล้ว คือรู้ว่าผิดนะ แต่ความรู้สึกมันห้ามกันไม่ได้หนิ่หน่า ตอนนี้เรากับเอฟกลับมาคุยกันได้ซักพักละค่ะ ไปทานข้าวด้วยกัน ไปเที่ยวไปดูหนังด้วยกัน ทำเหมือนเป็นแฟนกันเลยค่ะ แต่เราก็ต้องอดทนนะ เวลาเห็นเขาลงรูปคู่กับแฟน โพสรักกับแฟนอย่างนั้นอย่างนี้ แต่เราทำอะไรไม่ได้ค่ะ เพราะเขามีแฟนแล้ว เอฟสัญญากับเราว่าถ้าเอฟเลิกกับแฟนแล้วเอฟจะกลับมาหาเรา เราไม่รู้ว่าต้องทำยังไงดีค่ะ ต้องรอเค้าต่อไป หรือว่าถอยออกมาดี TT ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ตอนนี้ทำอะไรไม่ถูกเลย