ผมเพิ่งหัดอานาปานสติได้สองวันครับ
นั่งไปพอสักพัก ลมหายใจเริ่มสั้นครับ สั้นมากจนตกใจ และร่างกายโยกไปมาตามลมครับ เหมือนเป็นต้นไมไหวตามลมหายใจ้
ผมมาถูกทางหรือเปล่าครับ ?

แต่พยายามเพ่งลมเข้าออกก็ไม่หาย แก้ไขอย่างไรดีครับ ชี้แนะวิธีแก้ไขทครับี