สอบสอน แล้วไม่มั่นใจเลย

สวัสดีคะ เราเรียนครุศาสตร์อุตสาหกรรม
เราต้องมีการสอบสอน และต้องใช้สื่อในการประกอบ
และสามารถใช้เวลาภยใน 30 นาที
เราเป็นคนขี้อาย ตัวสั่นมากเวลาอยู่หน้า
ปีนี้ต้องเรียนฝึกสอน  เครียดมากๆ
กลัวไปยืนหน้าห้องแล้วจะจำอะไรไม่ได้
แล้วโดนไล่ลงจากการสอน ถึงขนาดเก็บไปฝันว่าทำสื่อไม่เสร็จ
ใครมีข้อแนะนำเวลายืนหน้าห้องแบบ ลีเลค ไม่เครียดบ้างค่ะ
คือเราต้องพูดกับนักเรียนตลอดเวลาคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเบื่อ