เครื่องเล่นพวกนี้มีขั้นตอนการเล่นยังไงครับ รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยนะครับ

Standing  Calf Raise
Multi-Hip
Machine Back Raise
Seated Leg Extension
Machine Chest Fiy
​Machine Ab Crunch
Shoulder shrug
Shoulder Press
Leg Press
Let Pulldown
Bench Press
Smith Machine Half Squat