[วันเสาร์ขี้เซา] ขอ 1 ประโยคระบายความในใจหน่อยครับ

อะเรื่องมีอยุ่ว่า วันนี้เราตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอนสี่โมงเย็น ปลุกไว้ตื่นทำงานบ้านหุ้งข้าว เพราะง่วงอยากนอนกลางวัน นาฬิกาปลุกแร้วเราก้ลุกใปทำหน้าที่. แล้วนาฬิกาก็ดันปลุกซ้ำขึ้นมาอีก เราก็จะเดินไปปิด แล้วแ

อากาศเย็นสบายมากๆ ตื่นสายเลยตรู ปล.เพลียและง่วงมากๆ

วันนี้วันพ่อ แต่ตรูก้อทำงานเหมือนเดิม ปล.ง่วง

เชร้... จู่ๆตื่นมาตี 3 นอนไม่หลับ กว่าจะหลับ ตี 4 กว่า ปล.ง่วงชิบ

เมื่อวานซื้อตั๋วออนไลน์ Fast7 รอบ 21.15 น. ซื้อตอน 10 โมงเช้า ที่นั่ง:)จะเต็มไปครึ่งโรงละ พอตอนมาถึงโรงหนังคนแม่มเยอะกว่าเดิมอีก ดูกันยันหน้าจอ มันส์มากกกกกกกกกกกกกกก ปล.ง่วง

หลับตี 4 ตื่น 8 โมง เชร้.. เพลีย ง่วง ปล.http://www.youtube.com/watch?v=H8w9p6RpkuU&sns=em

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

อาจจะไม่ตื่นตรงเวลาเป๊ะๆ แต่ใกล้เคียงนี่ทำได้จริงหรือครับ ทำยังไงถึงทำได้อะ อีกกรณีที่เคยได้ยินคนรู้จักพูดให้ฟัง เช่น ปกติจะเป็นคนตื่น 7 โมงทุกวัน ร่างกายมี body clock อันนี้เข้าใจได้ แต่เขาเล่าว่า แ

ขอสารภาพตามตรงว่าเป็นคนขี้เซามากตื่นนอนแล้วก็snoozนาฬิกานอนต่อบางทีตื่นไปเข้าห้องน้ำอากาศหนาวก็กลับมานอนต่อ ใครมีไอเดียดีๆแชกันนะครับ หรือใช้อุปกรณ์ทางวิทยาศาสตร์อะไรก็ได้นะครับ เคยอ่านในการ์ตูนเจอพว