แฟนนอนกรนเสียงดัง แก้ยังไงดีคะ

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

อยู่กับแฟนมา 4-5ปี แฟนนอนกรนหนักมากเลยค่ะ บางวันกรนเหมือนฟ้าจะถล่ม จนรบกวนการนอนหลับของเรา เราควรทำยังไงดีคะ เคยปลุกเขาให้นอนตะแคงแล้วบางทีก็ยังกรนดังอยู่ หรือพูดบอกเขาเรื่องนี้แล้วบางทีก็ทะเลาะกัน บา

แฟนเริ่มอ้วน และนอนกรน รำคาญมากๆค่ะ บอกให้ลดน้ำหนักก็ไม่ยอม พักหลังๆเริ่มกรนหนักทุกวัน จนเราต้องตีให้มันตื่น แต่พอสักพักก็กรนต่อ คือมันรบกวนเวลาพักผ่อนของเรามากเลย ทำยังไงดีคะ??

ผมปรึกษาและถามความเห็นหน่อยครับ ผมนอนกรนหนักมาก และดังมากผิดปรกติ จนแฟนนอนด้วยกันไม่ได้ แยกที่นอนก็แแล้ว แยกห้องก็แล้ว เค้าบอกว่าดังมากจนเค้านอนไม่ได้เลย จนทะเลาะกัน การนอนกรนมันเป็นปัญหาใหญ่ในการใช้ช

คือเรามีความรู้สึก กับเพศเดียวกัน ไม่สนใจผู้ชาย เห็นผู้ชายก็เฉยๆ พอเห็นผู้หญิงสวยๆเท่ห์ๆ มันรู้สึกดี ยิ้มหัวเราะ อินไปหมด บางทีเห็นสัดส่วน ก็เกิดอารมณ์ มันเป็นไปเอง เราจะทำตัวยังไงดีคะ

คือแบบอัดอั้นตันใจมาก นี่ถึงขนาดตื่นมาจับโทสับลอคอินมาตั้งกระทู้เลยนะ เข้าใจอยู่นะคะว่าเรื่องกรนเนี่ยมันห้ามกันไม่ได้ แต่แฟนเรานอนกรนเสียงดังมาก นอนในห้องแต่กรนได้ยินถึงปากซอย เราเคยตื่นมานั่งร้องไห้

แฟนนอนกรน เราซื้อที่อุดหูมาใส่ ก็ดีขึ้น ได้นอนดีๆมาพักนึง ล่าสุดแฟนนอนดิ้นมาก ชอบกอดเราตอนนอนด้วย เหมือนเค้ากอดแบบไม่รู้ตัว แล้วเราตื่นง่าย อยากแยกที่นอน กลัวจะรู้สึกเหิ่นห่างกัน มีใครแยกที่นอน แย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ