ถามคนเล่นฟิตเนสที่ศูนย์เยาวชนครับ ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ - อยากรู้ว่าข้างในมีอะไรบ้าง - เราอยากเล่นแบตมินตันเลยอยากรู้ว่าข้างในมีสนามแบตมินตันมั๊ย แล้วอุปกรณ์กีฬามีให้เช่ามั๊ยคะ? - และฟิตเนสที่นั้นดีมั๊ย คนเยอะหรือเปล่า? มีห้องน้ำให้อา

มีใครเล่นที่ Body fitness พระราม2 มั้ยครับ คนเยอะมั้ยครับช่วงเย็น พื้นที่เยอะมั้ย ค่าบริการเท่าไหร่ มีห้องอาบน้ำมั้ย

คือผมได้เป็นสมาชิกของ ศูนย์เยาวชนคลองสามวา อะครับ แล้วช่วงนี้ผมไม่ค่อยได้ไปแล้ว ที่เรียนใหม่ผมอยู่ใกล้กับ ศูนย์เยาวชนหนองจอก ผมจึงว่าจะไปเล่นฟิตเนสที่นั่นแล้วเห็นว่าเพื่อนบอกต้องไปเอาใบรับรองแพทย์แล้ว

พอดีสนใจจะไปเล่นเลยอยากหาข้อมูล ว่าคนเยอะไหม ค่าบริการเท่าไหร่ มีคนค่อยเเนะนำมั้ยคับ พอดีพึ่งหัดเล่น อยากได้คำเเนะนำครับ

ผมอยู่คอนโด Tempo quad ตรงเส้นตัดใหม่ ตอนนี้ที่เจอคือสวนกีฬารามอิทรา แต่เค้าห้ามใส่กางเกงขาสั้นเข้า(ทั้งผช.และผญ) 😓 ห้ามใส่เสื้อแขนกุดด้วย ที่ fit corner ก้ไม่ค่อยดี เล็ก+ของน้อย พวกfree weight ก้แยกไ

พอดีสนใจอยากเล่นฟิตเนสที่ศูนย์ฟิตเนสโรงพยาบาลรามาอะค่ะ คำถาม 1.คนนอกหรือบุลคลทั่วไปสามารถเล่นได้มั้ย 2.ถ้าเล่นต้องเสียค่าใช้จ่าย รายครั้ง รายเดือน รายปี อย่างไร 3.อยู่ส่วนไหนของโรงพยาบาล พอดีสะดวกแ

ก็ตามหัวข้ออะครับ ทำไมเวลาผู้หญิงไปวิ่งจะต้องใส่กางเกงที่มันโคตรสั้น ทั้งๆที่เวลาผู้ชายวิ่งก็ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องใส่สั้นขนาดนั้นเลย

ผมสูง 176 เคยหนัก 84 ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 67 แล้ว วิธีลดหลักๆ คือการวิ่งอย่างเดียววันละ30-40 นาทีครับ พอน้หนักเริ่มลงก็ค่อยๆเปลี่ยนมาเป็น ยกแวท เล่นกล้ามด้วย คือเวทประมาณ 1 ชั่วโมง และวิ่งอีกประมาณ 30