หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
คือเป็นคนที่นอนหลับยากมาก บ้างครั้งขึ้นไปนอน 30 นาที -1 ชม ยังนอนไม่หลับเลย แก้ไขไงดีครับ
อีกอย่างชอบเป็นคนคิดเล้กๆน้อยๆ หรือเพ้อเจ้อ ทำให้เวลานอนไม่ค่อยหลับ
แก้ไขไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับเลย หลังจากทำบอลลูนหัวใจมา กินยานอนหลับอะไรก็เอาไม่อยู่ควรทำยังไงดีครับ
พอดีพ่อผมพึ่งได้ทำบอลลูนหัวใจได้อาทิตย์กว่าแล้ว ทีนี้ออกจาก รพ. มาก็มีบางวันที่นอนได้บางวันที่ไม่ได้นอนเลยก็มี ส่วนยาที่กินก็มี ยาละลายลิ่มเลือดลด,ไขมัน,ยาความดันและก็มีวิตามินมาเสริมอีกใครพอจะมีวิธีแ
สมาชิกหมายเลข 8820284
หลับยาก ตื่นแล้วทำให้หงุดหงิด
#นอนหลับยาก ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่น
สมาชิกหมายเลข 8371032
มีเรื่องปรึกษาครับ
ผมมีปัญหาเรื่อง สมาธิ โดนด่า ว่า คิดช้า ไม่มีสมาธิ มึน ทั้งตอนซ้อม แข่ง เล่น เลยไม่ค่อยได้ลงเล่นเท่าไหร่ ผมก็ไม่รู้จะแก้ไขจุดนี้ไงดีครับ เป็นตัวสำรองคนเดียวที่ไม่ได้ลง เพราะโดน บอกว่ามึนขาดสมาธิ ลงเป็
สมาชิกหมายเลข 1972023
เรื่องเล่าสุสานคาทอลิคหาดใหญ่
. https://youtu.be/94RcgqBe8Pg . แค่ได้คิดถึง - ญารินดา . แรกวา จู่ ๆ ไม่รู่นึกอะไรขึ้นมา หลังจากกลับจากบ้านน้องสาวที่นาทวี บ้านคลองแตงจีน อำเภอนาทวี เขตอิทธิพลของขบวนการกู้ชาติมาลายา ใกล้กับเขาน้ำค้
ravio
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ลดการอักเ
parn 256
มดเข้าไปไข่ทำรังในตู้แอร์??
มดดำเล้กๆ เข้าไปรัง..แล้วไข่ขาวๆ เต็มๆ ใน.ตู้แอร์.เพราะจอดรถไว้ราว สิบวัน. สตาร์ทรถ เปิดแอร์..ไข่มด มดดำปลิวมาเต็มไปหมด ..แบบนี้ จะแก้ไขอย่างไร ทำไงดีครับ
ตระพัง
ผู้สูงอายุ นอนไม่หลับ แก้ได้อย่างไร
ช่วงนี้น้าตาบอด ก็บ่นว่าเบื่ออาหาร แล้วก็บ่นว่านอนไม่หลับเลยทั้งคืน เราจะมีวิธีแก้ไขได้อย่างไรบ้างครับ แกเคยใช้ยา resperidon มาบ้างแล้ว ให้กินครั้งละ ครึ่งเม็ด ก่อนนอน แต่แกว่ามันไม่ได้ผล กิน 1 เม
psak28
ใครเคยเจอตัวเรือดในบ้านบ้างมั้ยคะ แชร์วิธีกำจัดหน่อยค่ะ
ตอนนี้เครียดมากจนนอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วค่ะ คือเราคันตามตัวตอนตื่นนอน เป็นตุ่มแดงๆ เรียงกันเป็นแถว ตอนแรกคิดว่ายุงกัด หรือแพ้อะไรสักอย่าง ลองเสิชดูแล้วอาจจะเกิดจากตัวเรือดกัด ?? แล้วพอมาคิดๆ ดู เราก็
not buy the moon
นอนน้อยกว่า 6 ชม. VS นอนมากกว่า 8 ชม. ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งคู่
คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน
สมาชิกหมายเลข 2933266
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม เมื่อก่อนนอนบนเตียงหรือที่นอนราบธรรมดาไม่มีอะไรแปลก แต่ตอนใกล้อายุ 60 ปี รู้สึกนอนน้อยลงหลับไม่สนิท นอนได้ 5-6 ชม. ก็รู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 9264102
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก
อีกอย่างชอบเป็นคนคิดเล้กๆน้อยๆ หรือเพ้อเจ้อ ทำให้เวลานอนไม่ค่อยหลับ
แก้ไขไงดี