๊Update ข้อมูลในฐานข้อมูลทีละหลายแสนรายการ (SQL Server) ช้ามาก มีวิธีทำให้เร็วไหมครับ

คือผมต้อง update ข้อมูลทีละ 3 แสนรายการ ทุกๆวัน
ตอนนี้ใช้เวลานานมาก ประมาณ 2-3 ชั่วโมง
วิธีการตอนนี้คือ ไล่ update โดย where ตาม ID จนครบ 3 แสนรายการ(จำเป็นต้อง update ทั้ง 3 แสนรายการทุกวัน)
หรือถ้าเป็น record ใหม่ก็ต้องทำการ insert ด้วย
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้เร็วบ้างไหมครับ รบกวนผู้รู้ให้คำแนะนำด้วยครับ