ใครมีวิธีที่ทำให้ลืมแฟนเก่าบ้างงงงง

ตามหัวข้อเลยน่ะ เราอยากรู้มากจริงๆ เรารู้สึกไม่มีความสุขเลย พยายามลืมอย่างแรง ลองเริ่มต้นใหม่กับคนอื่นแล้วแต่ก็คบไม่นานเพราะเรารู้สึกผิดที่จะคบกันต่อทั้งที่เรายังไม่ลืมแฟนเก่า เราเลยอยากลืมแฟนเก่าให้หมดก่อนแล้วอยากเริ่มต้นใหม่กับใครสักคนอย่างจริงจังสักที่ เพราะตอนนี้เรารู้สึกไม่มีความสุขเลย จะก่อนนอนหรือตอนตื่นเรามักจะคิดถึงแฟนเก่าทุกวันมันทำให้เรารู้สึกแย่สุดๆไปเลย เราไม่รู้จริงทำไมถึงไม่ลืม ทั้งที่เราคบกันแค่ 1 ปี ไม่เคยมีเซ็กกัน ไม่ใช่แฟนคนแรก และเค้ายังทำเรื่องแย่ๆไว้มากมาย ตอนคบก็ทะเลาะกันแรงๆบ่อยมาก แถมตอนเลิกก็เพราะเรื่องผู้หญิง แต่ทำไมเราถึงยังจำถึงยังไม่ลืม ทั้งที่ตอนคบก็ไม่ค่อยมีความสุขเท่าไหร่ ใครเคยผ่านเรื่องแบบนี้มาบ้างหรือใครรู้วิธีทีรับมือกับเรื่องแบบนี้ อยากลืมแฟนมากจริงๆเลิกกันมา 1 ปีกว่าๆแล้ว ทำไงก็ลืมไม่ได้