เทคนิคการเก็บลิ้นขณะจัดฟันนี่สำคัญมากนะรู้ไหม

และฉันก็ไม่เคยทำได้เลย ไอการเก็บลิ้นเพื่อไม่ให้ดันฟันขณะกลืนน้ำลายเนี่ยะ หมอก็ขู่อยู่นั่นละ ถ้าทำไม่ได้ฟันจะยื่นทั้งยวง มันยากไปนะ และยังจะให้ทำแม้ถอดรีเทนเนอร์ ตายๆ ตลอดชีวิตเลยสินะ