วิธีลดตุ่มใต้ตาควรทำยังไงค่ะ ??

คือนอนดึกทุกวันอะคะ ตื่นก็เช้า แล้วทีนี้ตุ่มใต้ตาก็ใหญ่ขึ้น บวมขึ้น ตาคล้ำอีกนะคะ พยายามจะนอนเช้าๆแล้วๆนะคะ แต่มันทำไม่ได้ เพราะปกติเราก็นอนดึก  อยากให้มันลดจริงๆอะคะ แบบบวมมากเลยตอนนี้ อยากให้มันลดก่อนเปิดเทอม2อะคะ ใครมีวิธีก็บอกหน่อยนะคะ