ปรึกษาเรื่องของกินสำหรับคนตั้งครรภ์

ตอนนี้ท้องได้ 8 เป็นเดือนแล้วค่ะ อยากจะถามว่า
1 เราสามารถกินขนมกรุบกรอบได้มั้ยค่ะ แต่ส่วนมากจะเลือกกินที่ไม่มีผงชูรสอ่ะ
2 มาม่าคัพ อ่ะค่ะ ชอบกินมาก แต่ก็กินนานๆ ครั้ง จะเป็นอันตรายมั้ยค่ะ