จะติดแผ่นสะท้อนความร้อน หรือ ฉนวนกันความร้อนดีคะ

กำลังตัดสินใจอยู่ เห็นหลายกระทู้บอกว่าแผ่นสะท้อนความร้อน ไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ ให้ปูฉนวนกันความร้อนดีกว่า
หรือว่าจะทำช่องระบายลมใต้หลังคา + ฉนวนกันความร้อน โดยไม่ต้องใช้แผ่นสะท้อนความร้อน  จะเท่ากับ ใช้แผ่นสะท้อนความร้อนมั๊ยคะ

ปล  ถ้างบประมาณจำกัน เลือกแบบไหนดี ขอบคุณค่ะ