ข้าวสวย คลุกไข่ลวก ผสมซอสแม็กกี้ อร่อยค่ะ

สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว

😁สวัสดีครับ หมีซี๊ดมาแล้วครับ วันนี้มาชวนทำ "ข้าวไข่ข้น หน้าหมูสับผัดซอสกันครับ"🍳 ผมลองเอาซอส 2 ตัว 🥘มาผัดผสมกัน แล้วอร่อยมากๆ เป็นเมนูง่ายๆ

🥳ทุกคนคร้าบ เคยกินเมนูนี้กันไหม "ข้าวผัดมาม่าหมูสับ" ผัดทำกินแล้วอร่อยแบบไม่น่าเชื่อ เลยอยากมาแขร์ให้ทุกคนครับ ไม่แย่เลยนะ และอร่อย ไปอี๊กด้วย😊🥘 ผมใส่เนื้ออกไก

😄ช่วงนี้เนื้อสัตว์แพง ผมเลยมาชวนทำข้าวผัดแบบไม่มีเนื้อสัตว์กันครับ แต่ความอร่อยนี่สู้ได้แน่นอน🥘 วัตถุดิบหลักในวันนี้จะเป็นไข่และข้าวโพดหวาน ขอตั้งชื่อเมนูนี้ว่า🍛 "ข้าวผัดสีทอง" มาดูเคล็ดลับค

สำหรับเมนูวันนี้ ‘หมูผัดพริกไทยดำ’ เป็นเมนูที่ง่ายแต่ดูดีและอร่อยค่ะ เดิมทีตั้งใจจะทำตั้งแต่วัน พฤ แต่แม่เราส่งเสบียงมาช่วยกองหนุนผู้หิวโหยทั้ง พฤ กับ ศ (อร่อยเว่อวังจริงๆ…พูดแล้วก็

วัตถุดิบและเครื่องปรุง - แหนม - ไข่ - ข้าวสวย - ต้นหอม - กระเทียมสับ - ต้นหอมซอย - พริกสดซอย - ซีอิ๊วขาว - ผงปรุงรส - น้ำตาลทรายไม่ขัดสี . . .. ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา พอดีได้ข้าวสวยมากจากงานท

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ภาพโดย Sharon Ang จาก Pixabay วัตถุดิบหลัก 1. ข้าวสวยหุงสุกแช่เย็น (ข้าวเย็น): 2 ถ้วย (ข้าวที่หุงทิ้งไว้ข้ามคืน หรือแช่เย็นจะผัดขึ้นเม็ดสวยกว่า) 2. กิมจิ (Kimchi - 김치): 1 ถ้วย

#ไก่ย่าง #ไก่อบ พร้อมเคล็ดลับทำให้ไก่นุ่ม 😋 📌+อัตราส่วน หมักไก่ย่าง 1.ไก่กระทง 1 ตัว (น้ำหนักตัวละ 1 กก.) 2.ซีอิ๊วขาว 150 มิลลิลิตร (ml) 3.น้ำตาลปี๊บ 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำมันหอย 6 ช้อนโต๊ะ 5.ขิงแก่ทุบ 5