AIE ขายเลยดีกว่า อย่าเสี่ยงต่อไปเลย

คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน

หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง

เปิด 3.80 ลงมา 3.74- 3.76 แล้วมีลากไป 3.88 -3.90 now 3.76 B

นอนกรนบ่อย อย่ามองข้าม เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ“นอนกรน” หนึ่งในสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะภาวะ "หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น" (Obstructive Sleep Apnea : OSA) ที่อา

เพิ่งมีโอกาสได้ดูชิงช้าสวรรค์ โรงเรียนศึกษานารี เพลงบุษบาเสี่ยงเทียนโดยบังเอิญ แล้วฉากที่อิเหนาโผล่ออกมาเป่าเทียนคือหล่อ งานตาเจ้าชู้มาก โดนตกเลยอะ ดูซ้ำไม่รู้กี่รอบแล้วค่ะ หาคอนแท็คไอจี เฟส ไม่ได้เลย

ใครที่รู้สึกนอนไม่พอต้องอ่านข่าวนี้ เพราะมีผลวิจัยบอกว่า การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้  ผลการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research ระบุว่า