ออกกำลังกายและกินแบบไหนถึงจะเป็นการลีนไขมันคะ

สวัสดีค่ะพอดีปีนี้อยู่ ม.4 แล้ว มีวิชานึงที่เกี่ยวกับการพูดหรือฝึกพูดเพื่อเวลาทำงานประชุม แล้วครูได้สั่งงานโดยให้นักเรียนทุกคนดูหนังโป๊มาแล้วบอกความชอบของชนิดหนังนั้นๆมาเช่น ประเภทที่ชอบ ประเทศ เพราะอ

วันนี้ได้โอนเงินผ่านแอพ K-Mobile banking plus ไปบัญชีธนาคารกรุงเทพ ตั้งแต่ตอนเที่ยง เงินของบัญชีต้นทางโดนหักยอดเงินได้สลิปว่าโอนเรียบร้อยแล้วค่ะ แต่บัญชีปลายทางแจ้งว่ายังไม่มีเงินเข้ามา

สวัสดีครับอยากสอบถามเกี่ยวกับการโอนเงินครับพอดีผมได้โอนเงินจากแบงค์กรุงไทยไปยังกสิกรเป็นเงินจำนวณหนึ่งในเวลาเที่ยงคืนซึ่งปลายทางยังไม่ได้รับเงินแต่เงินออกจากแบงค์ต้นทางไปแล้วอยากถามเพื่อนหรือคนอื่นๆที

ใช้แอพ k plus แล้วมันเกิดข้อคิดพลาด (101) มันหมายความว่ายังไงหรอคะ แล้วควรทำยังไงดีคะ