ปวดตูดดดด ค่าาาาาา ทำไงดี

🥦🧅เช็กก่อนโยนทิ้ง! เผย 4 วัตถุดิบก้นครัว ยิ่งงอกยิ่งดี สารต้านอนุมูลอิสระพุ่งสูงปรี๊ด อย่าเพิ่งทิ้ง! นักโภชนาการเผย "4 วัตถุดิบ" ยิ่งงอกราก ยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระพุ่งสูง เวลาเห็นผักหรือวัต

ผม ลองหาเมล็ดทานตะวัน ที่พื้นที่ที่ผมอยู่ มาเพาะ เอง เมล็ดลายใหญ่ ครั้งแรก ก็เพาะงอกดี แต่ขึ้นไม่เท่ากันครับ แบบรูป ครับ พอดี จังหวะ มีพี่ๆ เกษตร ในเฟสบุค ขอเมล็ดไปเพาะ เพื่อทดสอบการงอก และส่งผมมาใ

ขี่ได้ 2 วัน ไม่มีปัญหาอะไรนอกจาก "เจ็บตูด" ขี่ไปขยับไป ถูๆไถๆ อ่า อู่วว เริ่มต้นที่ 10 กิโลฯ ปวดขา ปวดน่องนิดหน่อย เหงื่ออกเยอะดีค่ะ แก้ปัญหาการเจ็บตูดอย่างไร จักรยานใส่ตะกร้าท้ายไปตลาด

น้องมีอาการต้นเหี่ยวสีเหลืองและซีดลง ส่วนรากยังแข็งอยู่ คิดว่าอาจจะรดน้ำน้อยไป เลยเอารากน้องไปแช่น้ำเพื่อให้เต่งขึ้นแล้วก็ล่อให้รากใหม่งอกออกมา ตอนนี้แช่ได้ 1 วันแล้ว อยากถามเพื่อนๆว่า 1)ทำแบบนี้ได้ใช