อยากจะฝึกฟังภาษาอังกฤษให้รู้เรื่องต้องเริ่มจากอะไรครับ

ตอนนี้มีปัญหาคือฟังฝรั่งพูดไม่รู้เรื่อง ยิ่งฝรั่งพูดในลำคอยิ่งไม่รู้เรื่องเข้าไปอีก อยากจะเสริมทักษะตรงนี้ต้องทำยังไงครับ
ดูหนัง ? แล้วเปิด subtitle english หรือฟังเพลงดี ? เพลงบางครั้งฟังไปก็ไม่รู้เรื่องแต่ทำนองมันเพราะสรุปไม่เข้าหัว กลุ้ม -_-'

ผมเห็นคอสที่สอนๆ มีแต่สอนพูด อ่าน เขียน ไม่ค่อยจะมีสอนฟังบ้างเลย ฟังไม่รู้เรื่องมันจะพูดได้ยังไง ขนาดผมไปเรียนผมยังฟังครูฝรั่งพูดไม่ออกเลยแล้วผมจะไปพูดอะไรกับเขาได้ คำศัพท์ก็พอจะมีในหัวบ้างแต่ติดที่ว่า พูดอะไรกรูฟังไม่รู้เรื่อง