ช่วยด้วย!! ร้องไห้บ่อย คิดมาก ทำไงดี?

เจออะไรนิดหน่อยก็ร้องไห้ เจอคนว่านิดหน่อยก็ร้อง  ครูว่าก็ร้อง  แม่ด่าก็ร้อง ไปคาราโอเกะก็ร้อง(?) เหมือนจะเป็นโรคซึมเศร้าในอนาคตอันใกล้นี้ จะทำยังไงดี ไม่อยากบอกใครว่าตัวเองจิตตก คิดมาก ร้องไห้ มากขนาดไปฆ่าตัวตายได้