จะใช้น้ำมันอะไรหล่อลื่นโซ่จักรยานดี

ตามหัวข้อเลยครับ  และพวก sonex  เอาไปฉีดจะดีป่าวครับ  และเราจะดูยังไงครับว่าโซ่เราเสื่อมสภาพหรือยัง ของผมเวลาปั่นเรามันดัง เอี๊ยดๆๆๆๆ ใช้มา 5 ปีแล้วครับ  และมีน้ำยาอะไรบ้างครับพวกเช็ดครบสกปรก อะไรพวกนี้