อยากผิวดี สีสม่ำเสมอทั่วร่าง ทำยังไงคะ

นิสัยเสียอย่างนึง ไม่ค่อยชอบอาบน้ำ ถ้าไม่ไปไหนก็อาบวันละครั้ง สองวันครั้ง แต่ล้างหน้าแปรงฟัน ล้างจุ๋มจิ๋มทุกวัน
ขัดผิวบ้าง แต่ข้างหลังขัดเองไม่ถึง
หลังจะเป็นผดๆแพ้เหงื่อ อากาศร้อนผดจะขึ้นประจำ
แขนขามีรอยช้ำ รอยขีดข่วยเพราะหมาๆที่บ้านรุม
ทาครีมบ้างบางวัน ไม่ค่อยทาเพราะเหนอะ
เดือนนึงจะไปนวดไทยสักครั้ง เวลาไปนวดจะเจอสาวๆผิวดี ใสวิ้ง ผิวเนียนละเอียด ดูนุ่มน่าจับมาก
วิตามินนานๆที ชอบลืมกิน
อยากรู้วิธีทำให้ผิวเนียน ดูสุขภาพดี นิ่มนุ่ม ใสๆ ไม่จำเป็นต้องขาวคะ แต่ผิวดี
ใครมีวิธีมาแบ่งปันได้นะคะ แต่ละคนมีแรงจูงใจยังไงให้ขยันดูแลตัวเอง
ปล.ไม่ต้องขายของนะคะ เราซื้อแต่ของที่มีขายทั่วไป ตามห้าง ตามร้านชำแถวบ้าน