ในไทยมีกลุ่มหรือสมาคมที่รวมตัวกันบำบัดทางจิตแบบในหนังฝรั่งหรือเปล่าครับ

บทนำ: สุขภาพคู่รัก...เรื่องที่มักถูกมองข้าม ในชีวิตคู่ที่เร่งรีบ หลายคนมักโฟกัสไปที่ความสัมพันธ์ภายนอก เช่น การเงิน หรือการเลี้ยงลูก แต่รู้หรือไม่ว่า "สุขภาพ" ของคู่รักทั้งในด้านร่างกายและจิ

คือบุคลิกภาพของผม ผมเป็นคนขี้อาย ไม่ค่อยพูด พูดไม่เก่ง ไม่ค่อยคบค้าสมาคมกับผู้อื่น แต่ในใจอยากจะเป็นคนที่กล้าแสดงออก พูดคุยกับผู้อื่นได้ดี อยากจะมีเพื่อนฝูงเยอะ ควรเริ่มต้นเปลี่ยนบุคลิกภาพของตัวเองอย่

ตั้งแต่เด็กๆเราเป็นคนค่อยข้างขี้อายไม่คุยไม่คบหาสมาคมกับใครเลยมีคนพูดกับเราเราก็ไม่ชอบโต้ตอบแถมชอบทำหน้าเข้มๆ(สมัยเด็ก) พอโตมาเราเริ่มที่อยากเข้าสังคมอยากแสดงความคิดเห็นบ้างแต่ถ้าวันไหนวันนึงที่เราแสด

แมวชอบฝรั่งขี้อาย

ตามหัวข้อแหละค่ะ .. เราเปนคนที่ขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก แล้วพอมีโอกาสอะไรดีดีเข้ามาเราจะพลาดตลอดเลยค่ะ พลาดเพราะว่าเรา ตื่นเต้น ขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก ขนาดหายใจเข้าลึกๆ เรายังไม่หายตื่นเต้นเลยค่ะ "

ทำไงดีครับผมเป็นคนขี้อายไม่ค่อยอยากจะพูดอะไรกับใครเท่าไหร่ เวลานำอภิปราย นำเสนอหน้าห้อง รู้สึกไม่กล้าออกไป ไม่พร้อม เวลาจะร้องเพลงก็กลัว กลัวจะร้องไม่เพราะ กลัวจะพูดไม่ถูก คงจะอาย มีวิธีแก้ไหมครับ อยา

ผมเป็นคนที่ขี้อายคนนึง แล้วมีอาการแบบกลัวๆคน กลัวที่ที่มีคนเยอะๆ ไม่ค่อยกล้าแสดงออก ไม่กล้าถามมากกลัวเขาจะว่าเราอะไรประมาณนี้ครับ อยากรู้ว่ามีอาการอื่นนอกจากนี้ไหมครับ แล้วนับเป็นอาการป่วยทางจิตรึเปล่

คนที่กล้าแสดงออกนี่มีวิธีคิดกันยังไงบ้างอะครับ ผมเป็นคนขี้อายแบบขั้นสุดมาก แค่พรีเซ็นท์งานหน้าห้องก็ขาสั่นไปหมด เพื่อนผมที่กล้าแสดงออกนี่พูดโฟลวอย่างกับเป็นพิธีกร ผมควรจะแก้ไขตัวเองยังไงดีครับ ผมว่าคน

คือเราอยากสอบถามเกี่ยวกับเทควันโดค่ะ เราเป็นคนขี้อายมากๆ ไม่กล้าแสดงออกเลยแล้วก็จะรู้สึกกังวลเวลาอยู่ที่คนเยอะๆ เข้าสังคมไม่เก่งเลย พูดน้อย เราเลยอยากรู้ว่าจะเรียนได้มั้ยอะค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ. พอดีผมเป็นคนขี้อายไม่กล้าแสดงออก เวลามีงานหรือกิจกรรมเพื่อนๆมักจะให้ผมออกไปเสมออ. แล้วทุกๆครั้งที่ออกไปร่างกายมันก็กระด้างแข็ง นิ่ง สั่น. ไม่กล้าทำอะไรเลยครับ เพราะมีแต่คนมองผมอยู่ฝ่