แนะนำโฟมล้างหน้าหน่อยครับ

คือผมเป็นสิวเยอะมากครับ  ส่วนใหญ่สิวอุดตันแล้วก็สิวหัวดำ เม็ดใหญ่ๆก็เป็นไม่หายสักที   อยากรู้ว่า เพราะอะไร แล้วก็ ควรใช้โฟมไหนดีครับบ เป็นคนหน้ามันมากเลยครับ  เล่นกีฬษด้วย คนอ้วนด้วย แนะนำทีครับ