ป้องกันการกด submit 2 ครั้งยังไง? php

เหมือน pantip เมื่อก่อน เวลาเน็ตช้าๆมันเปลี่ยนหน้าช้า user ไม่แน่ใจว่ากดแล้วมันไปละยัง? เลยกดซ้ำๆ ปรากฏว่า ข้อความขี้นเบิ้ลเป็นสิบๆ (ต่อมา pantip แก้ปัญหานี้ได้แล้ว)

อยากทราบว่า แก้ยังไง? ที่ถึงแม้ user จะกด submit หลายๆครั้ง แต่ก็มีค่าเท่ากับกดครั้งเดียว