▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เดินหลังค่อม อยากบริหารหลังตามyoutube แต่ไม่สามารถนั่งหลังตรงพร้อมเหยียดขาได้ T T
เราเปิดดูตาม ปรากฏว่าเจอปัญหาว่า ท่าที่ต้องนั่งหลังตรงพร้อมเหยียดขาสุด (ท่าง่ายๆนั่นแหละ) เราทำไม่ได้ค่ะ ช็อคคอึ้ง คือถ้าเราจะนั่งหลังตรงเราต้องงอเข่า หรือถ้าจะเหยี่ยดขาสุดหลังเราจะค่อมลง
เป็นดังนี้ จะแก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ เข้าใจว่าเกิดจากความยืดหยุ่นของร่างกายติดลบ
ขอบคุณล่วงหน้าค่า