กำลังตะเริ่มกินกลูต้าค่ะ แนะนำด้วยนะคะ

-การทานกลูต้าจะมีผลต่อสุขภาพในอนาคตมั้ยคะ? -ถ้าเลิกทานแล้ว แต่เรามีการบำรุงผิวโดยทาครีมบำรุงและกันแดดอย่างสม่ำเสมอ จะกลับมาดำมั้ยคะ -มียี่ห้อไหนที่แนะนำบ้างคะ คือตอนนี้เราอายุ17 ผิวคล้ำ หมองๆ เห็นเพื

สวัสดีคะเพื่อนๆทุกคน เรื่องมันมีอยู่ว่า หลังงานกีฬาสีเราดำมากกกก เนื้องจากปกติเป็นคนขาวแต่กำเนิด ก็เลยไม่สนใจอะไรมากคิดว่าเดียวมันก็กลับมาขาว แต่หลังจากกีฬาสี คือเราดำมากๆ และเราเป็นคนหมวยๆ พอดำและตอ

เราเป็นคนใต้ดำแต่กำเนิด พยามยามดูแลตัวเองตั้งแต่ขยันทาครีมเช้าเย็น ทาครีมกันแดด กลูต้าก็กิน วิตามินซีก็กิน น้ำผักผลไม้ก็กิน พยามพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อยเพื่อให้เลือดสูบฉีด แต่ก็ไม่มีท

อยากให้เเนะนำครีมหน่อยหน่ะค่ะเพราะผิวตัวใสขาวมากๆเเต่หน้าคือดำมากค่ะดำเลยดูหมองคล้ำด้วยทั้งๆที่เราใช้ครีมบำรุงหน้าเยอะมากตัวเราทาเเค่นํ้ามันทาผิวเองหน้าเเพ้ง่ายนะคะต้องใช้อะไรถึงจะดูขาวกว่าตัวเเอบเครี