มันฝรั่งบดทำอย่างไรให้มันเนียนนุ่มครับ

หลายๆครั้งที่เราไปกินสเต๊คหรือไส้กรอก สิ่งที่เป็นเครื่องเคียงสำคัญขาดไม่ได้เลยทุกครั้งบนจานคือ มันบด นั่นเอง นอกจากมีสเต๊คที่เป็นโปรตีน มีสลัดผักแล้ว ที่ขาดไม่ได้คือ คาโบไฮเดรทจากมัดบดนี่เอง บางคร้งเจ