ขอคำแนะนำ

มีปัญหาผมร่วงเยอะมากค่ะ
ตัดสั้นก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยร่วงเหมือนเดิม
เคยจะไปอบไอน้ำแต่เพื่อนที่ทำงานบอกว่า
อบแล้วผมจะยิ่งร่วงเพราะอบไอน้ำมันร้อน
ความร้อนจะทำให้ผมร่วงมากขึ้นจริงรึป่าวคะ

ใครมีวิธีดีๆ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ