หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบเรื่องกินแล้วถ่ายครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหาร
ร่างกายคนเราจะย่อยและดูดซึมสารอาหารที่กินเข้าไปใช้เวลาประมาณเท่าไหร่ครับ
สมมุติถ้าผมกิน อกไก่ไม่ติดหนังเข้าไป แล้วอีกประมาณ 10-30 นาที ผมไปถ่ายหนักโปรตีนที่อยู่ในอกไก่จะยังอยู่หรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สารอาหารที่เราดูดซึมไม่ได้อยู่ในมวลของอาหารหรอครับ
อาจจะงงๆนะครับ สมมุติว่าเรากินอกไก่ ร่างกายก็จะย่อยและดูดซึมโปรตีนเข้าไป เหลือกากรอขับถ่ายต่อไป ที่ผมสงสัยก็คือ หลังจากการดูดซึมแล้ว กากที่เหลือคือไม่ใช่โปรตีนแล้วหรอครับ หรือมันดูดซึมไม่หมด ผมนึกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 1557072
ถ้ากินอาหารแล้วท้องเสีย เราจะยังได้สารอาหารนั้นอยู่ไหมครับ
สมมุตินะครับแพ้นม กินนม 1 กล่องได้โปรตีน 15 กรัม ถ้ากินแล้วท้องเสียเราจะยังคงได้โปรตีนทั้งหมดนั้นอยู่ไหมครับ หรือร่างกายเราย่อยนมไม่ได้ หรือย่อยไม่ดี เราจะได้แค่บางส่วน ปล.ตอบในลักษณะของคนเล่นกล้ามก
osk1988
ร่างกายคนสามารถดูดซับสารอาหารได้มากแค่ไหนต่อมื้อ
ถ้ากินอกไก่ไป300กรัมจะได้โปรตีนประมาณ 63 กรัม อยากทราบว่าร่างกายเราจะดูดซึมโปรตีนได้มากแค่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3180296
หน่วยย่อยของสารอาหารที่สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้
คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน
สมาชิกหมายเลข 6563577
อาหาร 5 อย่างที่สามารถรับประทานได้ระหว่าง Fasting
1️⃣ หลักการสำคัญ การ fasting คือช่วงที่ร่างกาย ไม่รับแคลอรีหรืออินซูลินสูง อาหารที่กิน ไม่ควรกระตุ้นอินซูลินหรือให้พลังงานสูง Dr. Jamnadas เน้นว่า สามารถกินบางอย่างระหว่าง fasting ได้โดยไม่ทำให้หลุด 2
สมาชิกหมายเลข 6773293
???มีวิธีสังเกตยังไงบ้างครับ? ว่าร่างกายได้รับโปรตีมมากหรือน้อยเกินไป?
คือ ผม พึ่งเริ่มออกกำลังกายเวทเทรนิ่ง(อยากหุ่นดีมีกล้ามสวยๆ) มาได้ ประมาณ 6 เดือน แล้ว ครับ แล้วยังไม่ค่อยเข้าใจเข้า การกินโปรตีน สะเท่าไหร่ เท่าที่เคยอ่านมา คือ เค้าบอกว่าให้ กิน โปรตีน ประมาณ 1.5 -
สมาชิกหมายเลข 3061620
“ร่างกายตอบสนองต่ออาหารสุขภาพภายใน 2 สัปดาห์อย่างไร”
เพียง 2 สัปดาห์ หลังจากเริ่มรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนดี และงดน้ำตาลหรืออาหารแปรรูป ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงดังนี้ สัปดาห์ที่ 1 ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มคงที่ &
สมาชิกหมายเลข 6773293
แชร์ประสบการณ์การทานอาหาร+ออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงตัวเอง
สวัสดีครับผมชื่อแอลครับ เคยตั้งกระทู้รีวิวการเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการลดน้ำหนักจากคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะมากO.O จนตอนนี้กลับมามีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่พอใจแล้วครับ^^ ตอนนี้แอลก็คิดว่าถึงเวล
สมาชิกหมายเลข 845177
การดูดซึมคอลลาเจนเป็นอย่างไร
เราเห็นคอลลาเจนเต็มท้องตลาดเลยในช่วง10ปีมานี้ มีทั้งการอวดอ้างสรรพคุณและรีวิวว่ากินแล้วผิวลื่น นุ่ม ตึง เว้นเรื่องกินแล้วขาวไว้ก่อนนะคะ เราลองไปอ่านมาตามเว็บต่างๆจนได้ความว่า คอลลาเจนจะถูกย่อยเป็นกรด
สมาชิกหมายเลข 4787451
การกินอาหารให้ได้แคลเซี่ยมมากกว่าฟอสฟอรัสในแต่ละวันนั้นยากเกินไปหรือเปล่าสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง?
อยากขอรบกวนถามผู้รู้สักนิดว่า 1.ในเนื้อไก่100กรัมมีฟอสฟอรัสกี่มิลลิกรัม? 2.มีสารอาหารใดที่สามารถลดการดูดซึมฟอสฟอรัสของร่างกายแต่ไม่ลดการดูดซึมแคลเซี่ยมหรือไม่? 3.สมมุติว่าถ้าต้องกินเนื้อไก่1กก.ทุกว
สมาชิกหมายเลข 1273716
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบเรื่องกินแล้วถ่ายครับ
สมมุติถ้าผมกิน อกไก่ไม่ติดหนังเข้าไป แล้วอีกประมาณ 10-30 นาที ผมไปถ่ายหนักโปรตีนที่อยู่ในอกไก่จะยังอยู่หรือเปล่าครับ