ถามเรื่องประจำเดือนคะ

คือเป็นเม็นปกตินะคะ แต่วันนี้ ใจไม่ดีเลย ตอนเย็นกินวุ้นมะพร้าวไป.. แล้วพอค่ำๆ มีเป็นก้อนออกมา ยาวประมาณ นิ้วโป้ง กลัวมาก สั่น ทำอะไรไม่ถูกเลยคะ ต้องทำยังไงดีคะ กลัวมาก ใจคอไม่ดีที่สุด