อยากถามสาวๆเวลามีปจด ล้างน้ำด้วยน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นหรือน้ำเปล่าคะ

ตามหัวเลยคะ ปกติเราใช้น้ำเปล่าแต่กลัวไม่สะอาดอะ มาทีนึงเยอะมาก ต้องใช้40ขึ้น ละต้องเปลี่ยนเช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน เปลืองมาก อยากจะถามอีกข้อ มีอะไรที่ช่วยให้ประจำเดือนมาน้อยๆมั้ยคะ เวลามาทีแทบไม่มีแรงจะทำไร หน้าซีดมาก เลือดก็ยิ่งจาง

ขอบคุณคะ